2026年1月2日 金曜日 13:46:07
意識（意思気）の使い方
意識（意思気）については、私の著書で説明しましたので割愛しますが、今回は日常で意思気の面白い使い方をご紹介します。
皆さんは一日一万歩とは言いませんが、健康のために歩かれる方は多いと思います。その時に、何を意思気して歩いているでしょうか。その道すがら上り坂もあるでしょうし、下り坂もあるでしょう。また、階段があるかもしれません。上り坂に差し掛かった時に「しんどいな」と、思うことはありませんか。その時に、意思気を使うのです。
その使い方をご紹介します。坂道を上る際は、上り斜面を平坦な道か、逆に下り坂を意思気（イメージ）してください。そうすれば、脚が勝手に前に出てくるようになります。また、下り坂は、平坦な道か、上り坂を意思気（イメージ）すると前進する身体にブレーキがかかり膝などへの負担が少なくなって、歩きやすくなります。山登りなどにも有効に思いますので、日頃からいろんな場面で有効活用してください。脳の錯覚（錯視）が、面白いです。
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